为进一步加强全区未成年人心理健康教育水平，大力宣传普及未成年人心理健康知识，进一步推广《家庭教育促进法》，全面加强学生考前心理辅导，3月31日，凉州区教育局家庭教育导师团、中小学心理健康志愿者服务队联合走进凉州区西营镇西营九年制学校，开展中考考前心理健康教育辅导活动，九年级学生及部分老师参加了本次活动。

中考临近，在最后复习阶段，越来越多的考生出现高原反应，表现为学习效率低、记忆力下降、动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题。拥有良好的心态不仅能实现有效备考，更能助学生在考试中稳定发挥。考前心理辅导旨在通过团体心理干预，帮助学生理清思路，改变不合理认知，降低焦虑，调动学生内在能量以达到平稳的心态，引导学生重拾信心，专注于过程，全心全意应对中考。

举办心理健康教育辅导活动，旨在引导学生进行积极的自我暗示，树立信心，考出自己最佳的水平，帮助学生从长远的角度认识中考，鼓励学生认识到人生有无限的可能，做最好的准备，专注于过程，成就自我。通过活动，有效引导学生正确对待中考，启发、帮助学生运用科学的心理方法更好地调节身心，有效缓解考前的心理压力，克服因为时间紧迫、学业紧张导致的不良反应，有效化解考前焦虑，以健康的心理、正常的心态、饱满的情绪备考应考。

活动还针对农村学生，尤其是农村留守学生、单亲家庭等学生群体如何关注、关爱心理健康问题等进行了交流讨论，促进学生全面发展。

凉州区教育局家庭教育导师团、中小学心理健康志愿者服务队将继续大力弘扬志愿精神，把爱心化作阳光，用热情谱写心歌，把奉献当作乐趣，坚持用服务、建设、创新、发展的理念推动志愿服务工作更上一层台阶，在志愿行动中谱写新篇章，为凉州教育高质量发展增光添彩。